Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel tryghedskonsolidering
Styrkelse af oplevet sikkerhed i relationer over tid.
Hvad betyder det?
Relationel tryghedskonsolidering er den langsigtede proces, hvor erfaringer med tryghed 'hærder' og bliver til stabile neurale netværk. Det er ikke nok at føle sig tryg én gang; hjernen skal opleve det igen og igen, for at det bliver den nye standardindstilling. Det er overgangen fra 'jeg håber, du er der' til 'jeg ved, du er der'. I denne fase bliver trygheden robust og kan tåle modgang uden at krakelere.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi accelererer konsolideringen ved at bruge trancen til at genopleve og forstærke positive relationelle erfaringer ('savouring'). Ved at dvæle ved følelsen af at være elsket og forstået, og lade den brede sig i hele kroppen, snyder vi hjernen til at tro, at erfaringen har varet længere og været stærkere. Det bygger 'relationel muskelmasse'.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-tryghedskonsolidering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-tryghedskonsolidering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App