Psykologisk Begreb•Psykologi
Selvbeskyttende mønster
Automatisk strategi for at undgå psykisk smerte.
Hvad betyder det?
Et selvbeskyttende mønster er en indgroet, ofte ubevidst reaktionsmåde, der aktiveres, når vi føler os truede. Det kan være: 'angreb er det bedste forsvar', 'spil dum', 'bliv usynlig' eller 'please andre'. Disse mønstre blev grundlagt i barndommen som geniale løsninger på umulige situationer. Problemet opstår, når vi som voksne fortsætter med at bruge barndommens løsninger på nutidens problemer, selvom de nu er kontraproduktive (maladaptive).
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er effektivt til at 'opdatere styresystemet'. Vi rejser tilbage til det tidspunkt, hvor mønstret opstod (regression), og hjælper det yngre selv med at forstå, at faren er ovre. Vi giver den voksne klient nye valgmuligheder, så de kan reagere med den modenhed og styrke, de har i dag, i stedet for fra barnets afmagt.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag selvbeskyttende-moenster i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med selvbeskyttende-moenster og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App