Psykologisk Begreb•Psykologi
Selvbeskyttende reguleringsretning
Automatisk bevægelse mod sikkerhed.
Hvad betyder det?
Selvbeskyttende reguleringsretning beskriver den instinktive orientering af energi og opmærksomhed, når nervesystemet opfatter fare. Energien kan rettes udad i en mobilisering (kamp/flugt) mod truslen, eller den kan vendes indad i en immobilisering (frys/kollaps) for at 'forsvinde' eller lukke ned. Denne retning bestemmes lynhurtigt og ubevidst af det autonome nervesystem. For mennesker med komplekse traumer kan retningen være fastlåst; de reagerer måske per automatik med raseri (udad) eller med skam og tilbagetrækning (indad), uanset hvad situationen reelt kræver. Det reducerer evnen til at tilpasse sig nuet fleksibelt.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose arbejder vi med at gøre denne retning fleksibel igen. Hvis en klient altid vender energien indad (f.eks. depression/selvkritik), bruger vi trance til forsigtigt at mobilisere energien udad (fx ved at sætte grænser i en visualisering). Er retningen altid udad (aggressivitet/rastløshed), træner vi evnen til at vende blikket indad og finde ro ('sætte anker'). Vi balancerer systemet, så det ikke kun kører i ét gear.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag selvbeskyttende-reguleringsretning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med selvbeskyttende-reguleringsretning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App