Tilstandsbaseret reguleringsudtømning

Tilstandsbaseret reguleringsudtømning er en hypotese om, at visse mentale tilstande (fx intens angst eller dyb sorg) dræner nervesystemets ressourcer hurtigere end andre. Det er ikke bare tiden brugt, men *tilstandens kvalitet*, der afgør udmattelsen. At være i 'alarmberedskab' (høj beta) koster dyrt på energikontoen. I klinisk praksis ser vi ofte klienter, der er 'kronisk udtømte', fordi de lever i krævende tilstande uden pause. Hypnose tilbyder en modgift ved at inducere en tilstand af 'lav-omkostning' (trance/parasympatikus), hvor systemet kan køre på vågeblus og genoplade. Vi træner klienten i at genkende de 'dyre' tilstande og skifte spor i tide.