Psykologisk Begreb•Psykologi
Sensorisk stabiliseringsstrategi
Bevidst brug af sanser til regulering.
Hvad betyder det?
En sensorisk stabiliseringsstrategi er en bevidst plan for, hvordan man bruger sanser til at holde sig i balance. Det kan omfatte en 'værktøjskasse' af sanseindtryk: dufte i lommen, en playlist med rolige lyde, bestemte berøringer (f.eks. tungeklik mod ganen). At have en strategi ready-to-go fjerner beslutningsbyrden i stressede øjeblikke. Hypnose installerer disse strategier som automatiske ressourcer.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag sensorisk-stabiliseringsstrategi i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med sensorisk-stabiliseringsstrategi og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App