Psykologisk Begreb•Psykologi
Temporal prediction
Forudsigelse af hvornår begivenheder indtræffer.
Hvad betyder det?
Temporal prediction er den fundamentale mekanisme, hvorved hjernen bruger tidligere mønstre til at estimere tidsforløb. Det er tæt knyttet til dopamin-systemet og belønningsforventning. Når vi forudsiger et 'beat' i musik succesfuldt, frigives dopamin. Når verden er uforudsigelig i tid (fx i et dysfunktionelt hjem), bliver temporal prediction umulig, hvilket fører til kronisk stress. Hjernen kan ikke slappe af, hvis den ikke ved, hvornår det næste slag (eller kram) kommer. Temporal usikkerhed er mere stressende end forudsigelig smerte.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose skaber et rum af total tidsmæssig forudsigelighed og rytme. Hypnotisørens stemme har ofte en messende, rytmisk kvalitet (prosodi), der beroliger hjernens prædiktions-mekanismer. Vi 'entrainer' klientens nervesystem til en langsommere rytme. Derudover arbejder vi terapeutisk med at genoprette tilliden til fremtiden. For klienter, der har levet i kaos, er det helende at opleve en session med start, midte og slutning, der sker præcis som forudsagt, da det genopbygger evnen til tryg forventning.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag temporal-prediction i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med temporal-prediction og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App