Kropslig reguleringsbuffer

Kropslig reguleringsbuffer er din 'opsparing' af ro. Det er den mængde ekstra energi og modstandskraft, du har til rådighed, før bægeret flyder over. En person med en stor buffer kan tåle en trafikprop, en sur chef og en glemt madpakke uden at bryde sammen. En person uden buffer (udbrændt) får et angstanfald, hvis en kuglepen falder på gulvet. Bufferen opbygges langsomt gennem søvn, næring, motion og hvile, og den drænes af stress, smerter og konflikter. Terapi handler om at hjælpe klienten med at genopfylde denne konto.