Psykologisk Begreb•Psykologi
Threat generalization
Tendens til at udvide frygtrespons til lignende, men ufarlige stimuli.
Hvad betyder det?
Threat generalization (trusselsgeneralisering) er mekanismen, hvor frygtresponsen spreder sig fra den oprindelige fare til alt, der ligner den. Hvis man er blevet bidt af en schæferhund, og nu er bange for alle hunde (også pudler) og måske endda billeder af hunde, er der sket en generalisering. Hjernens logik er: 'Better safe than sorry'. Selv en lille lighed er nok til at udløse alarmen. Dette gør verden gradvist mindre og mere utryg for den angstramte, da 'sikre zoner' forsvinder.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er effektivt til at bremse og vende denne generalisering gennem 'diskrimination'. Vi lærer klienten at se nuancer igen. I trancen guider vi dem til at differentiere: 'Denne hund er lille, den logrer, den er bag et hegn'. Ved at fokusere på forskellene frem for lighederne, brydes den brede frygt-association. Vi går fra en 'grovkornet' trusselsopfattelse til en 'finkornet', realistisk vurdering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag threat-generalization i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med threat-generalization og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App