Threat vigilance

Threat vigilance (trusselårvågenhed) beskriver en vedvarende, ofte hyperaktiv opmærksomhed rettet mod potentielle trusler i omgivelserne. Det er en naturlig overlevelsesmekanisme, men ved angstlidelser og traumetilstande kan vigilansen blive kronisk og overdreven – systemet scanner konstant for fare, selv i objektivt sikre situationer. Denne tilstand er fysisk og mentalt udmattende og medfører øget muskelspænding, hyperaktive skrækreflekser, og vanskeligheder med at slappe af. Threat vigilance vedligeholder angstcirklen: jo mere man scanner for fare, jo mere finder man at bekymre sig om. I hypnoterapi arbejdes med at nedregulere trusselårvågenhed gennem multiple strategier: dybe afslapningstilstande demonstrerer for systemet, at sikkerhed er mulig; desensitisering reducerer reaktivitet på specifikke triggere; og suggestioner kan installere mere realistisk fareværdering. Gradvist genetableres balancen mellem årvågenhed og hvile.