Psykologisk Begreb•Psykologi
Tilstandsforankret læring
Læring der fastholdes i bestemte indre tilstande.
Hvad betyder det?
Tilstandsforankret læring (state-dependent learning) er princippet om, at information huskes bedst i den tilstand, hvor den blev indlært. Hvis man lærer noget, mens man er glad, er det sværere at huske det, når man er ked af det. Dette forklarer, hvorfor klienter kan have masser af terapeutisk indsigt ('Jeg ved godt, jeg er god nok'), men glemmer det fuldstændigt, når angsten rammer. Indsigten er lagret i 'terapeut-tilstanden', men ikke tilgængelig i 'problem-tilstanden'.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er løsningen på dette transfer-problem. Vi sikrer, at læringen forankres direkte i underbevidstheden, som er tilgængelig på tværs af tilstande. Endnu vigtigere: Vi øver de nye strategier *mens* klienten forestiller sig at være i den svære situation ('mental rehearsal'). Ved at aktivere følelsen af problemet let, og derefter indøve løsningen, bygger vi en direkte neurologisk bro mellem triggeren og den nye ressource. Vi forbinder 'problem-øen' med 'løsnings-øen'.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag tilstandsforankret-laering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med tilstandsforankret-laering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App