Psykologisk BegrebPsykologi

Top-down inhibition

Bevidst hæmning af følelsesmæssige eller automatiske responser.

Hvad betyder det?

Top-down inhibition refererer til bevidst, kognitiv hæmning af følelsesmæssige reaktioner eller automatiske responser. Det involverer den præfrontale korteks' udøvelse af kontrol over subkortikale emotionelle systemer som amygdala. Denne evne er fundamental for emotionel regulering, impulskontrol, og planlægning – den tillader os at undertrykke umiddelbare impulser til fordel for langsigtede mål. Top-down inhibition har dog begrænsninger: under intens emotionel aktivering kan præfrontal kapacitet overvældes, og kronisk inhibition kan føre til undertrykkelse snarere end ægte regulering. I hypnoterapi arbejdes der ofte med at styrke adaptive former for inhibition samtidig med at reducere overdriven undertrykkelse. Suggestioner kan installere mere fleksible bremsemekanismer, der tillader emotionel oplevelse uden overvældelse. Trancen kan også midlertidigt suspendere overdreven inhibition for at tillade kontakt med undertrykket materiale.

Den Hypnotiske Vinkel


Videre læsning og praksis

Vil du lære håndværket?

Forstå mekanismerne bag top-down-inhibition i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.

Se Hypnoseuddannelsen

Selvhjælp lige ved hånden

Arbejd med top-down-inhibition og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.

Hent HelloMind App