Psykologisk Begreb•Psykologi
Top-down modulering
Kognitiv regulering af emotionelle og kropslige responser.
Hvad betyder det?
Top-down modulering er hjernens 'bremsepedal' og 'styrmand'. Det er de kognitive processer (tanker, forventninger, opmærksomhed), der regulerer aktiviteten i de dybere, emotionelle centre. Når man tænker 'Dette er bare en film', dæmper man angsten over at se en gyser (modulering). Uden velfungerende top-down modulering er vi som blade i vinden, kastet rundt af enhver impuls. Opmærksomhedsstyring er en central del: At vælge at fokusere på løsningen frem for problemet er en top-down handling, der ændrer den fysiologiske tilstand.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose styrker top-down moduleringen markant. Vi træner 'executive control' over tanker og billeder. Smertekontrol er det klassiske eksempel: Ved at ændre fokus og tolkning (top-down), kan vi lukke for smertesignalerne fra kroppen. Vi lærer klienten, at de er herrer i eget hus; de kan vælge, hvilken 'kanal' (følelse/tanke) de vil tune ind på. Det giver en enorm oplevelse af empowerment at opdage, at man kan modulere sin egen virkelighedsopfattelse.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag top-down-modulering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med top-down-modulering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App