Psykologisk Begreb•Hypnose
Trancebaseret affektfrigørelse
Frigivelse af følelsesmæssigt materiale via hypnose.
Hvad betyder det?
Trancebaseret affektfrigørelse (ofte kaldet abreaktion eller katarsis) er den pludselige, intense frigivelse af tilbageholdte følelser under hypnose. Det kan være gammel gråd, undertrykt raseri eller frossen frygt, der 'tør op'. Teorien er, at energi, der har været bundet i nervesystemet som spænding eller symptomer, frigives, når den oprindelige hændelse genopleves i trygge rammer. Det føles ofte som en stor lettelse ('som at kaste en sten fra hjertet'), men det er vigtigt, at det sker under kontrol, så klienten ikke retraumatiseres.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnotisøren styrer ventilen. Målet er ikke bare at 'blæse damp ud', men at gøre det med indsigt. Vi bruger 'The Affect Bridge' (affektbroen) til at følge følelsen tilbage til roden. Når følelsen bruser op, støtter vi klienten i at udtrykke det, de ikke fik sagt eller gjort dengang. Efter frigørelsen er det afgørende at lave 'soothing' og genopbygning, så klienten lander blødt og føler sig hel og renset, snarere end blot udmattet.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag trancebaseret-affektfrigoerelse i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med trancebaseret-affektfrigoerelse og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App