Psykologisk Begreb•Hypnose
Trancebaseret oplevelsesrekonstruktion
Ny sammensætning af tidligere oplevelser i hypnose.
Hvad betyder det?
Trancebaseret oplevelsesrekonstruktion er en terapeutisk proces, hvor fragmenterede eller traumatiske minder samles på ny i en meningsfuld og helende helhed. Traumatiske minder lagres ofte hullet og uden tidsmæssig sammenhæng. Ved at rekonstruere oplevelsen i hypnose – denne gang med ressourcer og støtte – lapper vi hullerne. Det handler ikke om at opfinde falske minder, men om at genfinde den narrative tråd, så oplevelsen kan arkiveres som en afsluttet historie frem for en åben trussel.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose skaber vi et 'Safe Room', hvor rekonstruktionen finder sted. Vi inviterer klienten til at se på 'puslespillet' af deres minde med nye briller. Vi tilføjer de brikker, der manglede: omsorg, beskyttelse eller forståelse. Ved at gennemspille scenariet igen, men med en ny slutning eller en ny følelse (fx 'jeg overlevede' i stedet for 'jeg dør'), ændrer vi mindets emotionelle valens fra negativ til neutral.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag trancebaseret-oplevelsesrekonstruktion i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med trancebaseret-oplevelsesrekonstruktion og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App