Psykologisk Begreb•Hypnose
Trancebaseret selvstabilisering
Spontan etablering af indre stabilitet i hypnose.
Hvad betyder det?
Trancebaseret selvstabilisering er den indre proces, hvor kroppen og sindet finder tilbage til ro uden aktiv styring. I dyb trance ophører kampen mod symptomerne, og i denne overgivelse ('surrender') opstår en naturlig stabilisering. Det er som en gyngestol, der svinger mindre og mindre, indtil den finder sit hvilepunkt. Mange klienter oplever dette som en fysisk tyngde eller en følelse af, at 'bunden går ud af angsten', så de lander blødt.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi faciliterer selvstabilisering ved at inducere en parasympatisk tilstand (afslapning) og derefter træde tilbage ('get out of the way'). Vi bruger suggestioner om 'automatisk regulering': 'Dit hjerte slår præcis så roligt, som det skal... dit åndedræt finder sin egen rytme'. Det lærer klienten, at de ikke behøver at *arbejde* for at finde ro; roen er deres naturlige grundtilstand, når støjen fjernes.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag trancebaseret-selvstabilisering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med trancebaseret-selvstabilisering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App