Ubevidst affektiv normalisering

Ubevidst affektiv normalisering refererer til systemets automatiske tendens til at vende tilbage mod en følelsesmæssig baseline efter aktivering. Dette er en naturlig homøostatisk proces, hvor nervesystemet søger mod ligevægt uden bevidst indsats. Efter emotionel aktivering – hvad enten den er positiv eller negativ – vil et sundt system gradvist normalisere sig og vende tilbage til et neutralt udgangspunkt. Normaliseringskapaciteten varierer betydeligt: nogle mennesker normaliserer hurtigt og effektivt, mens andre forbliver forstyrrede længe efter den udløsende situation er forbi. Kronisk stressede eller traumatiserede systemer kan have en forstyrret baseline eller nedsat normaliseringsevne. I hypnoterapi arbejdes der med at styrke normaliseringskapaciteten. Suggestioner kan støtte automatisk tilbagevenden til ro, og gentagne tranceoplevelser kan genetablere en sundere baseline, som systemet automatisk søger mod efter aktivering.