Psykologisk Begreb•Psykologi
Selvorganiserende reguleringsskift
Spontant skift i regulering uden bevidst styring.
Hvad betyder det?
Et selvorganiserende reguleringsskift er det fænomen, hvor nervesystemet spontant og autonomt skifter tilstandsform i respons på omgivelserne – f.eks. fra årvågenhed (sympatikus) til afslapning (parasympatikus), når en opgave er løst eller faren er drevet over. Det er et tegn på fleksibilitet (resiliens). Hos traumatiserede mennesker er denne 'gearkasse' ofte rustet fast; de sidder fast i alarmberedskab, selv når de er trygge, fordi systemet ikke længere tør foretage skiftet til ro af sig selv, eller gør det alt for langsomt.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose kan facilitere og 'smøre' disse skift. Gennem trance guider vi nervesystemet gennem overgangen fra 'tændt' til 'slukket' gentagne gange under kontrollerede, trygge forhold. Dette 'state-training' lærer hjernen (neuroplasticitet), at det er sikkert at give slip og skifte gear. Det baner vejen for, at skiftene igen kan ske automatisk og ubesværet i hverdagen uden bevidst anstrengelse.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag selvorganiserende-reguleringsskift i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med selvorganiserende-reguleringsskift og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App