Psykologisk Begreb•Psykologi
Ubevidst affektstyring
Automatisk regulering uden bevidst kontrol.
Hvad betyder det?
Ubevidst affektstyring refererer til de autonome processer, der regulerer vores følelsesliv. Ligesom vi ikke behøver at huske hjertet på at slå, behøver vi normalt ikke at huske sindet på at falde til ro efter en forskrækkelse; det sker af sig selv gennem ubevidst affektstyring. Problemet er, at dette system kan blive 'slidt' eller fastlåst (fx ved PTSD), så det enten over-reagerer eller slet ikke reagerer. Når styringen fejler, oplever vi emotionelt kaos.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er som en service-tjek af dette styresystem. Vi tager klienten ned i en dyb, regenerativ ro, hvor systemet kan 'nulstille' sig selv. Vi kan også installere 'ankre' (fx et tryk på håndleddet), som fungerer som en manuel override. Hvis affektstyringen svigter i hverdagen, kan klienten aktivere ankret og tvinge systemet tilbage i balance.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag ubevidst-affektstyring i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med ubevidst-affektstyring og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App