Ubevidst forudsigelse

Ubevidst forudsigelse refererer til hjernens automatiske, kontinuerlige dannelse af forventninger om, hvad der kommer til at ske næste øjeblik. Ifølge predictive processing-teorien fungerer hjernen primært som en forudsigelsesmaskine, der konstant genererer hypoteser om indkommende information og kun registrerer bevidst, når forventninger brydes. Disse forudsigelser formes af erfaring og er oftest ubevidste – vi forventer automatisk, at gulvet holder, at stolen er stabil, og at mennesker opfører sig forudsigeligt. Ved angstlidelser kan ubevidste forudsigelser blive systematisk forvrængede mod fare – systemet forventer trussel, selv hvor ingen er. I hypnoterapi kan disse automatiske forventningsstrukturer modificeres. Gennem suggestioner og nye oplevelser i trance kan hjernen genoptrænes til mere realistiske eller ressourcefyldte forudsigelser. Denne ændring sker ofte gradvist og ubevidst, hvor klienten simpelthen begynder at opleve situationer anderledes.