Psykologisk Begreb•Psykologi
Predictive processing
Teori om at hjernen konstant forudsiger og justerer oplevelse.
Hvad betyder det?
Predictive Processing (også kendt som 'Predictive Coding') er en ledende teori inden for neurovidenskab, der foreslår, at hjernen er en 'forudsigelsesmaskine'. I stedet for passivt at modtage sanseindtryk, konstruerer hjernen konstant en model af verden og gætter på, hvad der vil ske næste gang (top-down processering). Sanseindtryk bruges primært til at korrigere disse gæt (prediction errors). Ved kroniske lidelser eller angst sidder hjernen fast i gamle, negative forudsigelsesmodeller ('det vil gøre ondt', 'jeg vil fejle'), uanset hvad der faktisk sker.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose kan ses som en metode til direkte at opdatere hjernens forudsigelsesmodeller. Ved at skabe livagtige forestillinger om succes, tryghed eller smertefrihed i trancen, giver vi hjernen nye 'beviser', som den bruger til at justere sine forventninger. Vi ændrer klientens 'priors', så de begynder at forvente heling i stedet for sygdom.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag predictive-processing i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med predictive-processing og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App