Psykologisk Begreb•Psykologi
Vital reguleringssmidighed
Fleksibilitet i evnen til at opretholde indre balance.
Hvad betyder det?
Vital reguleringssmidighed er evnen til at navigere i komplekse følelsesmæssige landskaber uden at sidde fast. Det er som parkour for psyken: Man møder en forhindring (en skuffelse), hopper over den, lander blødt og løber videre. En smidig regulering betyder, at man ikke behøver at lukke ned eller eksplodere, men kan finde vej udenom eller igennem. Det modsatte er stivhed, hvor man gentager den samme reaktion uanset situationen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi træner smidighed ved at øve hurtige tilstandsskift. Vi beder klienten gå ind i en følelse af frustration i 10 sekunder, og derefter ryste det af sig og gå ind i latter. Denne 'emotionelle intervaltræning' lærer hjernen, at tilstande er midlertidige og udskiftelige. Det giver en enorm frihedsfølelse at vide, at man hurtigt kan komme tilbage til sin ligevægt.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag vital-reguleringssmidighed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med vital-reguleringssmidighed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App