Psykologisk Begreb•Psykologi
Window of relational tolerance
Det spænd af relationel intensitet der kan rummes.
Hvad betyder det?
Window of relational tolerance er det spænd af nærvær og intensitet i relationer, man kan håndtere uden at føle sig truet. Nogle mennesker kan tåle meget nærhed (højt loft), men ikke stilhed (lavt gulv). Andre bliver overvældet af øjenkontakt (lavt loft). Vinduet definerer zonen for tryg tilknytning. Hvis interaktionen går uden for vinduet, aktiveres forsvarsmekanismer som tilbagetrækning eller angreb, hvilket skader relationen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi arbejder med 'relationel eksponering' i trancen. Klienten forestiller sig en interaktion (fx at holde øjenkontakt). Vi overvåger kroppens reaktioner. Hvis der opstår uro, bruger vi hypnotiske teknikker til at dæmpe den, mens billedet fastholdes. Vi afkobler 'nærhed' fra 'fare'. Når tolerancen øges mentalt, bliver det nemmere at være i relationer i virkeligheden uden at gå i forsvar.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag window-of-relational-tolerance i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med window-of-relational-tolerance og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App