Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv tolerancezone
Det personlige spænd, hvor følelser kan opleves uden overvældelse.
Hvad betyder det?
Affektiv tolerancezone refererer til det personlige spænd af emotionel intensitet, hvor følelser kan opleves, mærkes, og bearbejdes uden overvældelse eller dysregulering. Inden for tolerancezonen forbliver klienten til stede, refleksiv, og i stand til at integrere oplevelser; uden for zonen aktiveres forsvar, dissociation, eller sammenbrud. Tolerancezonens størrelse er individuel og formet af faktorer som temperament, tidlige omsorgserfaringer, traumehistorie, og aktuel stressbelastning. En snæver tolerancezone begrænser, hvilket terapeutisk arbejde der er muligt, da selv moderate følelser udløser dysregulering.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi er respekt for tolerancezonen fundamental. Hypnotisøren må kontinuerligt monitorere klientens tilstand og justere intensitet for at holde arbejdet inden for den produktive zone. Samtidig arbejdes der på at udvide tolerancezonen gennem gradvis eksponering, ressourceopbygning, og reguleringstræning – så klienten over tid kan rumme og integrere mere.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-tolerancezone i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-tolerancezone og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App