Psykologisk Begreb•Psykologi
Tilstandsbaseret belastning
Belastning der varierer med indre tilstand.
Hvad betyder det?
Tilstandsbaseret belastning er forståelsen af, at en opgaves tyngde afhænger af, hvem der bærer den, og hvornår. At tømme opvaskemaskinen er en bagatel i overskudstilstand, men kan føles som en uoverstigelig bjergbestigning i en depressiv eller angstfyldt tilstand. Dette begreb validerer, at klientens oplevelse af 'at være overbelastet' er reel, selvom de ydre krav synes små. Det er misforholdet mellem krav og øjeblikkelig tilstand (ikke generel kompetence), der skaber belastningen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I stedet for at presse klienten til at 'tage sig sammen', bruger vi hypnose til at ændre tilstanden *før* opgaven. En simpel opvask bliver lettere, hvis man hypnotisk inducerer en tilstand af 'flow' eller 'automatik' først. Vi lærer klienten princippet: 'Manage your state, not your time'. Ved at prioritere tilstands-regulering før handling, mindskes den oplevede belastning markant, og effektiviteten stiger paradoksalt nok, fordi modstanden forsvinder.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag tilstandsbaseret-belastning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med tilstandsbaseret-belastning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App