Psykologisk Begreb•Psykologi
Anhedoni
En psykisk tilstand kendetegnet ved manglende evne til at føle glæde eller lyst ved ting, man normalt ville finde behag i.
Hvad betyder det?
Anhedoni (fra græsk: 'uden nydelse') er et kernesymptom ved flere psykiske lidelser, særligt depression. Tilstanden indebærer reduceret eller fraværende evne til at opleve glæde, interesse eller tilfredsstillelse ved aktiviteter, der tidligere var behagelige. Anhedoni kan være konsumatorisk (manglende glæde ved selve oplevelsen) eller motivationel (manglende drivkraft til at opsøge behagelige aktiviteter). Neurobiologisk involverer tilstanden dysfunktion i hjernens belønningssystemer, særligt dopaminerge kredsløb. Det er vigtigt at skelne anhedoni fra apati (manglende motivation generelt) og fra alexithymia (vanskelighed ved at identificere følelser).
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Ved anhedoni er 'følelsesbroen' blokeret. I hypnose kan vi genoptræne denne forbindelse ved at guide klienten tilbage til positive minder (revivification) og forstærke de sensoriske detaljer (syn, lyd, kropsfornemmelse) ekstremt. Vi tænder bogstaveligt talt for de neurale netværk for glæde igen. Fordi hjernen ikke skelner skarpt mellem levende forestilling og virkelighed, kan gentagen hypnotisk oplevelse af glæde genoprette dopaminfølsomheden.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag anhedoni i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med anhedoni og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App