Psykologisk Begreb•Psykologi
Anknytningstilstand
Den aktuelle følelsesmæssige og fysiologiske tilstand i relationelle situationer.
Hvad betyder det?
Anknytningstilstand (attachment state of mind) refererer til den øjeblikkelige, aktive 'indstilling' i vores tilknytningssystem: Er vi trygge og åbne, eller er vi i alarmberedskab (ængstelig/undgående)? Selvom vi har en grundlæggende stil (fx utryg), varierer vores tilstand fra øjeblik til øjeblik afhængigt af kontekst og stress. I terapi fungerer relationen til terapeuten som et laboratorium. Hvis klienten går i 'undgående mode' (tavshed, kigger væk), er det ikke 'modstand', men en aktiveret anknytningstilstand, der skal mødes med regulering og tryghed, ikke pres.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose kan bruges til at træne skiftet fra utryg til tryg tilstand ('state shifting'). Ved at forankre følelsen af en sikker base i kroppen, kan klienten lære hurtigere at genvinde roen efter en aktivering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag anknytningstilstand i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med anknytningstilstand og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App