Anxious arousal

Anxious arousal (ængstelig aktivering) er den distinkte fysiologiske tilstand, der ledsager angst. Det er ikke bare 'energi', men en specifik 'jittery' eller anspændt aktivering præget af sympatisk dominans (høj puls, muskelspænding, hyperårvågenhed). Mange klienter misforstår denne kropslige støj som et bevis på fare. I terapi arbejder vi med at differentiere: 'Din krop kører i højt gear, men du er ikke i fare'. Hypnotiske teknikker som åndedrætsregulering og progressiv afspænding virker direkte dæmpende på denne fysiologiske støj, hvilket giver ro til kognitivt arbejde.