Avoidance reduction

Avoidance reduction (undgåelsesreduktion) er det primære mål i behandlingen af angstlidelser. Det handler om gradvist at mindske den adfærd, der holder angsten i live. Det er ikke en 'alt eller intet' proces, men en systematisk nedtrapning ('fading'). Fx kan en klient gå fra at isolere sig helt til kun at gå ud med en ven, til at gå ud alene i kort tid. I hypnose støtter vi denne reduktion ved at opbygge interne ressourcer (mod, ro), der gør det muligt at slippe undgåelsen uden at blive overvældet. Hver gang undgåelsen reduceres, får klienten en erfaring af mestring.