Avoidance reinforcement

Avoidance reinforcement (negativ forstærkning ved undgåelse) er den mekanisme, der gør flugt så vanedannende. Når man undgår en frygtet situation, 'belønnes' man med et fravær af ubehag. Denne lettelse er ekstremt potent og cementerer undgåelsesadfærden. Det er derfor, det er så svært at bryde vaner som social isolation eller misbrug. I hypnose arbejder vi med at ændre forstærkningsregnskabet. Vi gør det attråværdigt at *blive* i situationen (ved at koble det til stolthed og frihed) og gør selve undgåelsen mindre attraktiv (ved at fokusere på omkostningerne, fx ensomhed).