Avoidant coping

Avoidant coping er en dysfunktionel stresshåndteringsstrategi, hvor man forsøger at ignorere, fornægte eller flygte fra problemer i stedet for at løse dem. Det kan være at ‘glemme’ at betale regninger eller at udskyde svære samtaler. Mens det giver ro her og nu, ophober problemerne sig og skaber mere stress på sigt. Hypnoterapi adresserer dette ved at styrke klientens 'konfrontations-evne' (approach coping). Gennem mentale prøvehandlinger oplever klienten, at det faktisk er mindre energikrævende at handle på problemet end at bruge kræfter på at skubbe det væk.