Emotion-triggered memory

Emotion-triggered memory (emotionsudløst hukommelse) henviser til fænomenet, hvor en bestemt følelsesmæssig tilstand automatisk aktiverer minder, der er kodet i samme tilstand ('mood-dependent memory'). Når man er trist, husker man lettere andre triste begivenheder; når man er glad, er adgangen til glade minder lettere. Dette skaber en selvforstærkende cyklus. Ved depression kan man blive 'fanget' i triste minder og ude af stand til at huske succeser. I hypnoterapi bruger vi dette konstruktivt. Ved at inducere en stærk positiv tilstand (fx stolthed eller tryghed) kan vi aktivere glemte ressourcer og succesoplevelser ('revivification'). Dette hjælper med at bryde den negativitetsskævhed, der ofte fastholder klienten i problemet.