Beredskabsaktivering

Beredskabsaktivering beskriver den forhøjede indre parathed til handling eller forsvar, som aktiveres når nervesystemet registrerer potentiel trussel. Denne tilstand indebærer fysiologiske ændringer: øget muskeltonus, skærpede sanser, hurtigere puls, og frigivelse af stresshormoner. Beredskabsaktivering er adaptiv og nødvendig – uden den kunne vi ikke reagere på reelle farer. Men ved kronisk stress eller traumatisering kan beredskabet blive permanent aktiveret, hvilket medfører udmattelse, søvnforstyrrelser, og nedsat livskvalitet. Mange mennesker lever i en konstant tilstand af lav-grad beredskab uden at være bevidste om det. Hypnoterapi er særligt effektiv til at hjælpe med nedregulering af kronisk beredskabsaktivering. Selve trancetilstanden signalerer sikkerhed til nervesystemet og aktiverer det parasympatiske 'hvile-og-fordøj'-system. Gentagen hypnose træner nervesystemet i at genkende sikkerhed og slippe beredskabet, hvilket skaber dybere ro og bedre funktionsevne.