Bevidst affekttilgang

Bevidst affekttilgang (conscious affect approach) er den intentionelle handling at vende sig mod og åbne op for en følelse, man normalt ville undgå. Det er en modgift mod erfaringsundgåelse. I stedet for at skubbe tristhed væk, 'inviterer' man den ind for at undersøge den. I hypnose faciliteres dette ofte ved at skabe et trygt 'holde-rum' (holding space). Klienter lærer at nærme sig følelser i små doser ('titrering'), så de opdager, at følelsen bærer information og ikke er farlig i sig selv. Dette forvandler følelsen fra en trussel til en ressource.