Psykologisk Begreb•Psykologi
Resonansmætning
Når følelsesmæssig gensidighed bliver overvældende.
Hvad betyder det?
Resonansmætning indtræffer, når kapaciteten for empati og indlevelse er brugt op. Det kendes som 'compassion fatigue' hos behandlere. Det er følelsen af at være 'fyldt op' og ikke kunne rumme mere af andres smerte. Nervesystemet lukker ned for resonansen for at beskytte sig selv, hvilket kan føles som kulde eller irritation. Det er ikke tegn på manglende empati, men på manglende restitution. Hvis man fortsætter trods mætning, risikerer man udbrændthed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
For terapeuter bruger vi selvhypnose til at 'tømme beholderen' efter hver session. Vi visualiserer processer, der renser feltet og nulstiller nervesystemet, så man er frisk til næste klient. For klienter (fx pårørende) lærer vi dem at skrue op og ned for deres resonans, så de ikke er 'åbne sluser' 24/7, men kan beskytte sig selv uden at miste forbindelsen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag resonansmaetning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med resonansmaetning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App