Psykologisk Begreb•Psykologi
Bevidst reguleringsafbrydelse
Viljestyret pause i reguleringsforsøg.
Hvad betyder det?
Bevidst reguleringsafbrydelse er en avanceret teknik, hvor man med vilje stopper et igangværende (men dysfunktionelt) forsøg på at regulere sig selv. Fx når en klient febrilsk forsøger at tænke sig ud af angst (kognitiv hyperaktivitet). Her er 'løsningen' blevet problemet. I hypnose lærer klienten at sige 'STOP' og slippe kontrollen. Det er paradoksalt: Ved at opgive kampen for kontrol (afbryde reguleringen), indfinder den naturlige ro sig ofte. Det handler om at skifte fra 'doing mode' til 'being mode'.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag bevidst-reguleringsafbrydelse i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med bevidst-reguleringsafbrydelse og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App