Bevidst reguleringsjustering

Bevidst reguleringsjustering er den løbende proces med at 'tweake' og tilpasse sin regulering, mens presset står på. Det er forskellen på en statisk strategi ('jeg tager bare dybe indåndinger') og en dynamisk ('det virker ikke helt, jeg skal også huske at sænke skuldrene'). I hypnose træner vi denne fleksibilitet. Klienter lærer at lytte til feedback fra deres krop: Hvis en teknik ikke virker inden for et minut, skal de justere den, ikke bare gentage den hårdere. Det skaber en mere responsiv og effektiv selvregulering.