Bevidst reguleringsskift

Bevidst reguleringsskift refererer til evnen til aktivt at skifte gear mellem forskellige tilstande, fx fra 'arbejds-fokus' til 'hvile'. Mange moderne mennesker hænger fast i højt gear og kan ikke slukke, selv når de vil. I hypnose installerer vi 'skifte-mekanismer' (triggers eller ankre), der gør det muligt at foretage dette skift hurtigt og rent. Det kan være et mentalt billede af en dør, der lukkes, som signalerer til nervesystemet, at det er sikkert at gå i parasympatisk modus. Det handler om at gå fra at være passager til at være chauffør i sit eget nervesystem.