Bevidsthedsforankring

Bevidsthedsforankring (grounding) er teknikken at låse opmærksomheden fast på noget stabilt og konkret for at modvirke mental opløsning eller flyvskhed. Når en klient er ved at forsvinde ind i traumer eller angst (dissociation), bringer forankring dem tilbage til 'her og nu'. Det kan være gennem sanserne: 'Mærk stolen under dig', 'Hør lyden i rummet'. I hypnose bruger vi forankring som en sikkerhedsline. Før vi dykker ned i det underbevidste, sikrer vi, at klienten er solidt forankret i sin krop og i relationen, så de altid kan finde hjem igen.