Psykologisk Begreb•Psykologi
Bottom-up bearbejdning
Bearbejdning der starter i kroppen og sanserne før kognitiv fortolkning.
Hvad betyder det?
Bottom-up bearbejdning refererer til terapeutisk arbejde, der starter nede i kroppen og sanserne for at påvirke tanker og følelser. I stedet for at tale sig til ro ('top-down'), *mærker* man sig til ro. Ved traumer sidder ''alarmen' ofte i nervesystemet / kroppen, og kognitive ord preller af. Gennem hypnose kan vi arbejde direkte med de kropslige fornemmelser – rystelser, varme, spænding – og lade dem færdiggøre deres cyklus. Når kroppen registrerer sikkerhed, følger sindet automatisk efter, og tankerne falder til ro.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag bottom-up-bearbejdning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med bottom-up-bearbejdning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App