Psykologisk Begreb•Psykologi
Co-regulation
Følelsesregulering der sker gennem samspil med et andet menneske.
Hvad betyder det?
Co-regulation (samregulering) er fundamentet for al pattedyr-overlevelse: Evnen til at berolige hinandens nervesystemer gennem stemme, blik og berøring. Spædbørn kan ikke regulere sig selv; de skal 'låne' nervesystem af en voksen. Mange voksne med angst har aldrig lært denne dans. I hypnoterapi fungerer terapeuten som et 'eksternt nervesystem'. Gennem vores egen ro, åndedræt og stemmeføring 'smitter' vi klienten med tryghed. Målet er, at denne eksterne regulering over tid internaliseres til selvregulering.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag co-regulation i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med co-regulation og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App