Psykologisk Begreb•Psykologi
Vital reguleringsbuffer
Indre margin der beskytter mod overbelastning.
Hvad betyder det?
Vital reguleringsbuffer er den 'støddæmper', der beskytter os mod livets uundgåelige bump. Det er overskudsenergien, der gør, at en punkteret cykel eller en sur chef ikke vælter hele læsset. Hvis bufferen er tyk, preller stress af. Hvis bufferen er slidt ned (tyndslidt nervesystem), går selv små belastninger direkte ind og gør ondt ('hudløshed'). Bufferen opbygges gennem søvn, næring, gode relationer og meningsfuldhed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er en af de mest effektive måder at genopbygge bufferen på ('Deep Rest'). 20 minutters dyb trance kan svare til flere timers søvn i forhold til regenerering. Vi visualiserer bufferen som et beskyttende felt, en boble eller en kappe, der omgiver klienten. Vi gør dette felt stærkere og tykkere, så klienten konkret kan mærke, at de er bedre beskyttet mod verdens støj.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag vital-reguleringsbuffer i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med vital-reguleringsbuffer og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App