Cognitive appraisal

Cognitive appraisal (kognitiv vurdering) refererer til den kognitive evaluering af en situation, der danner grundlag for emotionel respons. Ifølge Richard Lazarus' appraisal-teori er det ikke situationen i sig selv, men vores vurdering af den, der bestemmer, hvilken følelse vi oplever. Samme begivenhed kan vække vrede, frygt, eller glæde afhængigt af, hvordan den vurderes. Primær appraisal vurderer, om situationen er relevant og truende/gunstig; sekundær appraisal vurderer mestringsressourcer. I hypnoterapi er kognitiv appraisal et nøglebegreb. Mange problemer involverer maladaptive vurderinger (katastrofetænkning, negativ bias). Suggestioner kan facilitere revurdering af triggere; reframing-teknikker ændrer appraisal direkte; og ressourceaktivering ændrer sekundær appraisal ved at øge oplevet mestringskapacitet.