Cognitive appraisal bias

Cognitive appraisal bias (kognitiv vurderingsbias) er en systematisk skævhed i måden, en person fortolker og vurderer situationer på. Det er et 'filter' foran virkeligheden. Bias kan være negativ (fx at tolke neutrale ansigter som vrede ved social angst) eller positiv (overoptimisme). Disse biases former vores emotionelle respons automatisk og ofte ubevidst. En person med trussels-bias vil konstant føle sig utryg, selv i sikre omgivelser. I hypnoterapi arbejdes med at identificere og korrigere disse bias. Fordi biases opererer hurtigt og automatisk, er de svære at ændre med ren vilje. I trance kan man bremse processen op, undersøge 'filtret', og installere mere nuancerede eller støttende fortolkningsmønstre. Målet er ikke nødvendigvis objektivitet, men en bias, der er mere adaptiv og mindre lidelsesfuld.