Cognitive effort cost

Cognitive effort cost (omkostning ved kognitiv indsats) refererer til den oplevede belastning eller 'pris', der er forbundet med at udføre mentalt krævende opgaver. Hjernen er en energiøkonomisk maskine, der generelt søger at minimere indsats (loven om mindste modstand). Når en opgave kræver høj kognitiv indsats (som kompleks problemløsning eller impulskontrol), registreres dette som en omkostning. Hvis omkostningen overstiger den forventede belønning, falder motivationen, og opgaven undgås. I hypnoterapi kan begrebet bruges strategisk. Ved at reducere den oplevede indsats (fx gennem trance, der gør forandring 'let' og automatisk) omgås hjernens modstand mod anstrengelse. Desuden kan hypnose øge værdien af belønningen (målet), hvilket gør indsatsen mere acceptabel. At reframe 'hårdt arbejde' til 'spændende udforskning' ændrer også omkostningsvurderingen.