Psykologisk BegrebPsykologi

Implicit hukommelse

Hukommelse der påvirker adfærd uden bevidst genkaldelse.

Hvad betyder det?

Implicit hukommelse er den del af vores langtidshukommelse, vi ikke behøver at tænke for at bruge. Det er lageret for 'hvordan man gør ting' (procedurel hukommelse) og 'hvordan verden føles' (emotionel betingning). Vi tænker ikke over, hvordan vi cykler, og vi tænker ikke over, hvorfor vi bliver nervøse, når chefen løfter øjenbrynet. Det bare sker. Implicit hukommelse er robust og langtidsholdbar. Den slettes ikke så let som faktaviden (eksplicit hukommelse). Det er her, vaner – gode som dårlige – bor. Rygeren har en implicit hukommelse i hånden, der 'ved', hvordan cigaretten skal holdes, som er uafhængig af viljen.

Den Hypnotiske Vinkel

Hypnose giver os adgang til 'kontrolpanelet' for implicit hukommelse. Gennem trance kan vi afbryde automatiske mønstre (som rygevanen) ved at introducere støj i signalet eller koble en ny respons på (fx væmmelse i stedet for nydelse). Vi gør det automatiske manuelt for en stund, så det kan omprogrammeres.

Videre læsning og praksis

Vil du lære håndværket?

Forstå mekanismerne bag implicit-hukommelse i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.

Se Hypnoseuddannelsen

Selvhjælp lige ved hånden

Arbejd med implicit-hukommelse og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.

Hent HelloMind App