Psykologisk Begreb•Psykologi

Emotion-driven attention

Opmærksomhed styret af følelsesmæssig relevans.

Hvad betyder det?

Emotion-driven attention (emotionsstyret opmærksomhed) beskriver fænomenet, hvor følelsesmæssigt ladede stimuli automatisk fanger og fastholder opmærksomheden hurtigere og stærkere end neutral information. Dette er evolutionært adaptivt (vi skal opdage slangen i græsset), men kan blive maladaptivt ved angst og depression. En person med social angst vil automatisk fokusere på det ene kritiske ansigt i en mængde af smilende; en deprimeret vil fokusere på fejlslagne. I hypnoterapi udnyttes forståelsen af opmærksomhedens mekanismer. Vi kan ikke altid stoppe den første orienteringsrespons, men vi kan træne 'disengagement' – evnen til at flytte opmærksomheden væk igen. Suggestioner kan også ændre 'salience' (betydningen) af stimuli, så det negative ikke længere lyser så kraftigt op på den indre radar.

❧ Den Hypnotiske Vinkel


Videre læsning og praksis

Vil du lære håndværket?

Forstå mekanismerne bag emotion-driven-attention i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.

Se Hypnoseuddannelsen

Selvhjælp lige ved hånden

Arbejd med emotion-driven-attention og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.

Hent HelloMind App