Psykologisk BegrebPsykologi

Emotion-driven attention

Opmærksomhed styret af følelsesmæssig relevans.

Hvad betyder det?

Emotion-driven attention (emotionsstyret opmærksomhed) beskriver fænomenet, hvor følelsesmæssigt ladede stimuli automatisk fanger og fastholder opmærksomheden hurtigere og stærkere end neutral information. Dette er evolutionært adaptivt (vi skal opdage slangen i græsset), men kan blive maladaptivt ved angst og depression. En person med social angst vil automatisk fokusere på det ene kritiske ansigt i en mængde af smilende; en deprimeret vil fokusere på fejlslagne. I hypnoterapi udnyttes forståelsen af opmærksomhedens mekanismer. Vi kan ikke altid stoppe den første orienteringsrespons, men vi kan træne 'disengagement' – evnen til at flytte opmærksomheden væk igen. Suggestioner kan også ændre 'salience' (betydningen) af stimuli, så det negative ikke længere lyser så kraftigt op på den indre radar.

Den Hypnotiske Vinkel


Videre læsning og praksis

Vil du lære håndværket?

Forstå mekanismerne bag emotion-driven-attention i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.

Se Hypnoseuddannelsen

Selvhjælp lige ved hånden

Arbejd med emotion-driven-attention og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.

Hent HelloMind App