Emotionel stabiliseringshastighed

Emotionel stabiliseringshastighed er et mål for, hvor hurtigt et individ genfinder balancen efter en emotionel forstyrrelse (resilience). To personer kan blive lige vrede over en fornærmelse, men stabiliseringshastigheden afgør, om vreden varer i 10 minutter eller 3 dage. Langsom stabilisering er kendetegnende ved emotionel dysregulering og sensitivitet. I hypnoterapi arbejdes direkte på at øge denne hastighed ('bounce back rate'). Vi installerer 'anker-punkter' for ro og træner nervesystemets 'bremser' (vagus-nerven). Målet er ikke aldrig at blive væltet, men at kunne rejse sig hurtigere op igen. Øget stabiliseringshastighed giver en enorm følelse af frihed, fordi man undgår de lange 'tømmermænd' efter følelsesudbrud.