Psykologisk Begreb•Psykologi
Energetisk regulering
Subjektiv oplevelse af regulering af indre energi og spænding.
Hvad betyder det?
Energetisk regulering beskriver den subjektive oplevelse af at kunne justere sit indre spændingsniveau (arousal) op eller ned efter behov. Selvom 'energi' i denne sammenhæng er en metafor for fysiologisk aktivering og psykisk intensitet, er det en meget anvendelig arbejdsmodel for klienter. I hypnose lærer klienten at mærke forskellen på 'høj energi' (fx angst, begejstring) og 'lav energi' (fx depression, ro) og får værktøjer til at skrue på knappen. Dette fjerner følelsen af at være et passivt offer for sine kropslige tilstande og giver en konkret fornemmelse af kontrol og handlekraft.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag energetisk-regulering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med energetisk-regulering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App