Psykologisk BegrebPsykologi

Extinction recall

Evnen til at genkalde indlært udslettelse af frygt.

Hvad betyder det?

Extinction recall er evnen til, næste dag eller næste måned, at 'huske' at man ikke længere er bange. Det er en funktion i præfrontal cortex, der skal undertrykke den gamle frygt-respons fra amygdala. Det er ikke nok at lære det én gang; man skal kunne hente læringen frem igen (recall). I hypnose styrker vi denne 'genkaldelses-muskel' ved at installere triggers (fx et ord eller en bevægelse), der øjeblikkeligt genetablerer kontakten til den ressourcefulde tilstand, så klienten aldrig glemmer, hvad de har lært.

Den Hypnotiske Vinkel


Videre læsning og praksis

Vil du lære håndværket?

Forstå mekanismerne bag extinction-recall i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.

Se Hypnoseuddannelsen

Selvhjælp lige ved hånden

Arbejd med extinction-recall og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.

Hent HelloMind App