Forankring (hypnotisk)

Hypnotisk forankring (anchoring) er kunsten at gøre en indre tilstand 'bærbar'. Det er baseret på princippet om associativ læring: 'Neurons that fire together, wire together'. Når en klient er i en dyb, ressourcefuld trance (fx føler sig helt tryg), introducerer hypnotisøren en unik stimulus – et anker. Det kan være en berøring på håndleddet eller et bestemt ord. Efter gentagne parringer (repetition) bliver stimulussen en neurologisk trigger. Klienten kan nu selv 'fyre ankeret af' i hverdagen (fx midt i et stresset møde) og øjeblikkeligt få adgang til roen fra trancen. Det giver en enorm følelse af selvkontrol og mestring.